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黑茶怎么喝正确饮用瘦身又健康

时间:2019-10-08

黑茶属于发酵茶,发酵茶在制作过程中保留了许多茶叶本身的微量元素,因此常喝黑茶对身体十分有好处欢迎16■3nv∫ren.com。黑茶中还有丰富的茶氨酸,茶氨酸被人体吸收后能降低血压和血脂⿸。

  黑ξ茶因其℡外μ形颜色而得名,是中国非常有名≒的茶叶,主要生长在云南和四川ↈ等地。黑茶的功效有很多,最为人称道的便是它独特的提神减脂的作用欢迎163nvren.co⿺m。黑茶中含有大↕量茶多酚,这类成分被人体吸收后能加快脑部细胞运作,减轻大脑『疲惫感,长时间工作后喝▼上一杯黑茶能提神醒脑。

  茶多酚还能促进人Ⅴ体新陈代谢,增加脂肪的燃烧速度,人体中囤积的脂肪变少,体重便ρ会自然下降。Ы那么如此有益的黑茶到∮底到怎么喝才¥能将功效发挥Е到最大呢?◎

  泡黑茶要采用滚水☠冲泡的方法。取Э20g左右的黑茶放在紫砂壶中,再б注入三分之│┃一沸水,盖上杯盖等待Υ三分钟后将紫砂壶◢中的〨茶水倒掉,再注满开』水。倒掉第一遍黑茶水的过程又叫做洗茶,洗茶不仅能将附着─━在黑⊙茶表面的灰尘∷冲掉,๑还能让再次冲泡的茶水口感更好。

黑⊥茶属于发酵茶,发酵茶在制作过程中保留了许多茶叶本身的微量元▕素,因此常喝黑茶对身体十分有好处黑茶中还有丰富Ⅸ的茶氨酸,茶氨酸被人体吸收后能降低血压和血脂。

  注意冲泡黑茶用◆的水最好是铁制壶烧开的水,因为用别的容器烧水,沸¤点⊕达不到100度,温度不够●黑茶的功效便不能被完全冲散出来。饮用黑茶的时间也有讲究Ц,一般在早餐ↁ或午餐后喝茶,因为刚┄┅吃完饭☑人容易犯困,若是这时喝一杯黑茶能瞬间赶★走瞌睡来源

  黑茶本身有提神醒脑的功效,因此不宜在夜晚饮用,以免睡不着觉。黑茶除了☎能提高◣精神外还能治疗№胆固醇过◥多▄的病症,因为黑茶中蕴含的微量元素能将∩体内过多的胆固醇溶解掉,防止因胆固醇过多而引发高血糖等三高症状。

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