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宝宝太早吃成人食物会怎么样

时间:2019-10-09

宝宝太早吃成人食物会怎么样


1-营养不够

1、因为成人的食物制作不如宝宝专门的食物б精细,宝宝不易吸收;

2、因为婴幼儿时期是人一生⊙中生长发育最快的时期,对营养的需求相对比成人高,特ε别是对蛋白质、铁、锌、钙及▔多种·维生素Д的需求量较大,精细化营养很重要。


2-不利于健康的饮食习惯

成人的食σ物往往添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易≥让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感,天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

专家建议在宝▲宝6个月后а开始添加辅食。宝宝辅食添加要根据Ⅰ宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、米汤过渡到米糊、菜≈泥、果泥、粥、肉泥,然后再过渡成软※饭、小块的菜、水果及肉√。

如果发现↔宝宝¤出现严重腹泻、大便里经常有没消化的食物,↓说明辅食添加的速度有些快。盐、油、糖等最好少给宝宝吃,且1岁以内不要加盐。


3-增加肠胃负担

婴幼儿吃饭时不懂得仔Ы细咀嚼食物,喜欢嚼两口就吞到肚子中①。当宝宝比较饥饿时,甚至都不再咀嚼,◎就囫囵个的吞下。没有经过分解过的食物,不仅会增加肠胃负担,还会造成宝宝出现消化不良的情况。

再者,宝宝┑没有掌∠握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐习惯,┌遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的╣肉菜,容易被食Ⅶ物噎住、呛住致使呕吐或窒息。

4-调味料过早摄入,增加患病几率

大人的饭菜口味是很丰富,★宝宝也确实喜爱吃,但要喂宝宝的话,家长可要三思啊&~在宝宝味觉发⊙育时期⊙,摄入过〆重口味的食物,容易影响宝宝正常饮食偏好,养成只偏≦爱一▨种味道,嗜甜或嗜咸,╢偏食或挑食。到时候,想让宝宝再吃清淡点都难咯。


5-过早吃盐造成发Ф育迟缓

成人饭口味偏重,假如宝宝较↹早食用成☆人饭,摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险,还会影◘响宝宝钙吸▶收,造成宝í宝发育迟缓。易增加宝宝成年后患高血压、Б肥胖症等疾病的几率。

TPS:盐会⿴增加宝宝肾脏负担,所以1岁▣▤▥以内的婴儿不主张吃盐。ぁ而且在很多天然Ψ食物中,本身也≌含有一点点盐,如香蕉、蔬菜等。对于1岁卌以上的孩子,可以尝试着逐渐少加一点┏点盐,尤其在孩子不爱吃的食物中,如├菜叶∨、鸡蛋羹中少加一点盐调味。7岁以下宝宝的每日盐的适宜摄入量也不能高于3g。

而成人每天盐的最高摄入量是不超过6g,阈值相对较大。成人口味也普遍偏重,稍不注意,盐的摄┊┋入量就超标,如果恰好家人的口味很重,宝宝过早吃大人饭伤害就更大。


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