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产后美颜护肤吃什么好

时间:2019-10-09

产后美颜护ω肤吃什≦么好

一、无花果牛肉汤


具有安中益气、除疾祛斑的功效⊕。用于便秘σↇ、干咳、脾胃虚弱;或⌒面部褐斑、面≈疱、Л雀б斑等症。无花果█对付咽喉肿痛一∏级棒▬,特别适合产后上班族【。

准|备食材:▨牛肉500克、无花果10个、蜜≮枣3个、陈皮2克、姜Ⅶ卍1块、盐1茶匙、清水2000毫升&nbsЦ‖|p;

制▔作┈┉步骤:

步ж骤1:把牛肉切成约3厘ф米℉厚的小块。

步骤2:无花○果、蜜枣和陈皮洗干净,姜去皮切成片●。&nbs┐p;

步骤3∝:锅中倒入清水,◢大火煮沸后放入♡牛肉块,撇去浮в沫后继续煮5分钟捞出,然︹︺︻后用清水冲净表┝面的浮沫Σ。

步︶︷︸骤4:将无花果、蜜枣、陈皮、姜片和β焯烫≤好的牛♂肉放入锅Ⅴ中,倒入清水。

&nbsμp;步骤5:大〓火煮沸后,转▎▏ㄨ∞小火煲2个小时,食用前加Ψ盐调味。

&nbs∶p;步骤≌๑6:最后盛碗即可。

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