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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

时间:2019-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月í的种种不适及а生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意∈到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可*要小心啦,切不↹可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切⊿关系。科学家发现⿵,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微ι量元素、维生素等的∟吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。ↇ毋庸置疑,饮食是≥皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富╟含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿☼、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗■衰老,★治卌疗皮肤过敏⿱、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜θ:

用鲜ю胡萝卜捣烂挤汁,早♨晚擦脸数次,待干后,再↕用涂有植物油的手指★轻轻拍打─━面部,并每∏日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使∕皮肤润白,≦并有防皱功效。


甜菜:

脸Ч色苍白的人可用甜¤菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面∴颊,待╳甜菜汁干后,再◥薄薄涂上一层雪花@膏,可使皮╯╰肤变得红∮润。&n*bsp;





黄瓜:

皮肤干◣燥的ↁ人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄۩瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期ⓥ坚持可收☆敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天π往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将西红柿捣≌碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂〩擦面部和手┎臂,20分钟后,用清水◎洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑Ц和色斑。面黄۩肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使∞面部慢⊿慢红润。 

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