AG寰亚厅
汽车导购

孕妇夏天吃什么水果好五类功效水果不可错过

时间:2019-10-09

孕妇夏天吃这些水果安胎

  葡萄●

  富含Ы铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡θ萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足ψ、血压⿶偏低、循环↔不好,多吃葡萄可帮助改Υ善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有╜安胎作用,而且能帮助胎儿♀发育。

  ◤西Φ柚

  西柚含有天然叶酸,叶酸不但对早期Σ妊娠非常重要,在整个Ⅷ怀孕期也同样必不可少℡。孕期随着胎儿身〧体组织迅速成长,孕妇需要大量ↇ叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生₪큐率增高,更会导致孕妇┘患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低‖出生◎体重。⊕因此,西柚也是孕期妇女首选。

  

孕妇夏天吃这些水果┎美容养颜

  樱桃

  ·所有水果中,樱桃×所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~¥5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸♦、钙≌、磷等б营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能╥。若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿Щ很有帮助,许多※∈孕妇常吃樱桃,生下的┛宝宝多拥有一张红润的ζ健康面→容。

  猕猴桃

  猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有★丰富的维生素┕C使你的皮肤保持白皙。

  不过,由于猕猴桃★性寒,故脾胃ц虚寒者应慎食,经常性∞腹泻Д⿲和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。ⓔ

  

孕妇夏天◐吃这些水果防晒

  番茄

  番茄是很好的防晒食物,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄⌒入16毫克番茄Ⅹ红素,可◄将晒伤的危险系数下降40%℃。熟番茄比生吃效果更好。

  柠檬

  柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,☆收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光︹︺︻泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌的发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

  


上一页12下一页

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源; 2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任; 3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。转载请注明模板网#